Равнодушен к НГ Больше всего людей, когда они общаются со мной, удивляет то, что мы всей семьей ложимся в 21 Они прям такие «Что ВСЕ? Не, ну ребенок понятно, и вы тоже?!» — Ага Что, даже в выходные?! — Да И даже в нг и др? — Точно Не знаю ради чего ваще стоит жертвовать своим здоровьем. Сон влияет на всё в организме. Есть истории, что даже грыжу чел вылечил, начав высыпаться Меня ложиться смотивировал сын Ложиться вместе с ребенком выгодно во всех смыслах. Во-первых, ты не проклинаешь всё с утра. Во-вторых, ребенок видит что правила одинаковы для всех: А то, если так полезно ложиться в 9, то почему мама с папой так не делают? Нестыковочка Более того, за 2 часа до сна и первый час после пробуждения я не трогаю экраны (телефон, комп, ноут) Сам телефон заряжается в другой комнате, чтоб не соблазнять. Отсутствие выбора сильно упрощает выбор И даже в нг я ложусь за три часа до главного события года (лол) Никакие загадывания желаний и бухич с друзьями ничего не изменят в новом году. Разве что в худшую сторону, потому что 1-го января день будет просран // Надо ли говорить, что я никогда не курил и лет 7 уже не пью. Знакомые говорят, что я скучный. Но девочки признаются, что примерно такого мужа и хотели бы

Теги других блогов: здоровье сон режим дня